Врачебное общност са скептични към много от така наречените „жиросжигающим“ продукти. Действие на някои от тях се основава на мочегонном или слабительном ефекта, че често носи временен ефект на отслабване, а при определени условия може да причини непоправими вреди на здравето на човек. Джинджифил с лимон и мед за отслабване се използва навсякъде и този „съюз“ продукти одобряват не само на диетолозите, но и лекарите.

Врачебное общност са скептични към много от така наречените „жиросжигающим“ продукти. Действие на някои от тях се основава на мочегонном или слабительном ефекта, че често носи временен ефект на отслабване, а при определени условия може да причини непоправими вреди на здравето на човек. Джинджифил с лимон и мед за отслабване се използва навсякъде и този „съюз“ продукти одобряват не само на диетолозите, но и лекарите.

Определено и в този случай трябва да се спазват пропорциите на джинджифил, лимон и мед (според рецепта по-долу) – въпреки полза на тези продукти, във всичко трябва да се знае мярката. Освен това, човешкото тяло бързо ще свикне с диета и дори на действие на лекарствени средства, вследствие на което ефекта от прилагането им отслабва. Затова е важно поне веднъж месечно да направи седмична почивка.

Полезни свойства

Джинджифил, лимон и мед в рецептите за отслабване се използват отдавна, особено в азиатския регион. Именно там в големи количества се отглежда джинджифил и лимони. Ефект на отслабване, при използването на данни, продукти, се постига чрез:

• обмяната на веществата;
• подобряване на мотилитет на стомашно-чревния тракт – спомагат за по-бързото смилане на храната.

Данни продуты имат стимулиращ ефект, подобряват концентрацията и паметта, засилване на имунната система на организма. Да разгледаме по-подробно, благодарение на което се постига подобен лечебен ефект.

Джинджифил

Многогодишно тревисто растение, с всички полезни свойства на който са концентрирани в коренището. Активно се отглежда в страните от югоизточна Азия, Австралия и Западна Африка.

От древни времена се използва в кулинарията и в народната медицина. През средновековието дори е считан за един от най-важните средства за терапия и профилактика на чума. Ползи растения се крие в уникалния, богата на полезни витамини и микроелементи състав. Корен от джинджифил съдържа:

• витамин С;
• витамини В1, В2;
• етерични масла;
• органични съединения.

Важна особеност е наличието на незаменими за човека аминокиселини – тези, които не могат да се синтезират в организма. Към тях се отнасят: валин, левцин, лизин, фенилланин, аргинин и т.н. Последният, между другото, е много полезна за децата.

Лют вкус на продукта придава специално вещество – гингерол. Изследвания показват, че гингерол има положителен ефект върху тялото, спомага за възстановяването на пациенти с внутрибрюшными инфекции, артритическими болести и онкологични патологиями: рак на кръвта и белите дробове.

Джинджифил активно се използва за отслабване, както напитки въз основа на него, и най-вече с добавянето на лимон и мед, често се използват за лечение и предотвратяване на настинки.

Мед

Мед – един от най-вкусните и полезни дарове на природата. Представлява частично преварено в зобе пчелите растителен нектар (повече за това защо и как пчелите правят мед — тук). Състои се от 12-20% от вода и почти 80% от различни въглехидрати: глюкоза, захароза, фруктоза. Но продуктът е ценен заради съдържанието в него на следните компоненти (в 100 г):

• Витамини – А, Д, К, С, В1, В2, В6, фолиева киселина – В9;
• Калций – 6 мг;
• Желязо – 0,4 мг;
• Магнезий – 2 мг;
• Фосфор – 4 мг;
• Калий – 52 мг.

Прочетете също така: Седем полезни свойства на меда

Научната общност доказани противовъзпалителни, антибактериални и антимикробни свойства на меда. Ефективно се използва за лечение на простуда, изгаряния и порязвания.

Лимон

В полза на този плод са от хората също са забелязали още от средновековието. Дори и най-известните арабски лекар Авицена препоръчва да се консумират лимони бременни жени за възстановяване на силите, при заболявания на сърцето и жълтеница. В състава плод съдържа:

• Органични киселини: ябълчена и лимонена;
• Пектин;
• Каротин;
• Витамин С, В1, В2;
• Флавонойды;
• Етерични масла.

С цел терапия и профилактика на лимон се използва при авитаминози, болести на стомашно-чревния тракт, при нарушаване на обмяната на веществата, ангина, хипертония, камъни в бъбреците. Благодарение на голямото съдържание на витамин С плод активно използват за лечение на скорбут и профилактика на атеросклероза. Лимонови тинктура се използва за подобряване на апетита, а също и като противорвотное и успокояващо средство.

Рецепти за отслабване

Има много рецепти за отслабване с помощта на лимон, джинджифил и мед. В повечето случаи тяхната разлика се крие в пропорциите на едни или други компоненти. Коя от тях е точно за вас, зависи от личните вкусови предпочитания.

Чай от джинджифил

Най-интересното в класическа рецепта за чай с джинджифил това, което чай това не може да се нарече. По същество – това е напитка от джинджифил, за приготвянето на която са необходими следните съставки:

• 1 супена лъжица. л. настърган или нарязан на кубчета корен от джинджифил;
• други лимон;
• 1 чаена лъжичка мед;
• 1 чаша гореща вода.

Нарязания на ситно джинджифил лежеше в чайника и се изсипва вряща вода. След 10-15 минути напитка се прецежда, добавя се мед и сок от половин лимон. Препоръчително е да се използват в продължение на 15-20 минути преди хранене.

Ябълков компот с джинджифил

За производството на ябълков напитка са необходими следните съставки:

• 2-3 ябълки;
• 2 лимона;
• 3 супени лъжици. л. счукан или нарязан на кубчета джинджифил;
• 2-3 супени лъжици. л. мед;
• 2 литра вода.

Выдавите сок от лимона в чаша, а кора от лимон, поставете в тенджера. Добавете там нарязаните на кубчета ябълки и джинджифил, залейте с вода. Поставете на огъня и оставете да заври. Протомите сместа на слаб огън в продължение на 2-3 минути и оставя се да престои около 20 минути.

След компот трябва да се прецежда, добавя се мед и сок от лимон. Приемайте по една чаша преди или по време на хранене, като на студено е толкова топло. Да се съхранява в хладилник не повече от 1,5–2 дни.

Кефирный коктейл

Рецептата е полезен за хора с проблеми в храносмилането. За направата на кефирного коктейл трябва:

• 1 ч. л. джинджифил на прах;
• 1 чаена лъжичка. мед;
• Сок парчета (половин) лимон;
• 1 чаена чаша нискомаслено кисело мляко;
• 1/3 ч. л. канела – по желание.

Всички съставки се смесват. За вкус можете да добавите малко канела или куркума.

Имбирная смес

За приготвяне на смеси за отслабване в равни количества, на около 150-200 грама, трябва: лимон, мед и джинджифил. Обелен джинджифил и лимон заедно с кората се смила в месомелачка. Препоръчва се предварително да се отърве от костите.

След смилане се добавят мед и всичко се разбърква. В хладилника, в отделение за зеленчуци на 8-10 часа. Вземете 2-3 супени лъжици по време на хранене. Може да се измива с вода или с топъл чай. Да се съхранява в хладилник не повече от 3 дни.

Коктейл с черен пипер

Шведски диетолози препоръчват този инструмент както за отслабване, така и за повишаване на либидото – сексуално влечение. За производството е необходимо:

• 35-40 грама джинджифил;
• 2 супени лъжици мед;
• 2 г червен пипер чили;
• 2 лимона;
• 2 литра преварена, охлаждане на вода.

Обелен джинджифил корен нарежете на фино ренде или в месомелачка. Изсипете го охлаждане на преварена вода, добавете мед, лимонов сок и черен пипер. Препоръчва се да се приема по 100-130 мл напитка в продължение на половин час преди хранене.

Прочетете също така: Лечение на стомашни мед

С чесън

Този рецепта може да се използва не само за отслабване, но и за лечение и профилактика, обезпаразитяване. За приготвяне на напитка, трябва:

• 30 г джинджифил;
• 3 скилидки чесън;
• 1 супена лъжица мед;
• 0,5–1 лимон;
• 1,5 литра вода.

Чесън и джинджифил, кора, нарежете всеки удобен начин. Сложи всичко в термос, изсипва вряща вода, оставете за около час. Нататък напитка трябва да се прецежда през марля, за да добавите мед и сок от половинка или цял лимон. Напитка трябва да се консумира в рамките на един ден, по всяко удобно за вас време.

С канела

Този рецептата ароматизирани с джинджифилова напитка с канела помага не само за отслабване, но и при диария, запек, наднормено газообразуване. За приготвяне на напитка, трябва:

• 1 ч. л. канела на прах;
• 1 ч. л. счукан джинджифил;
• 1 лимон;
• 1 супена лъжица. л. мед;
• 0,5 литра вода.

Джинджифил и канела и се изсипва вряща вода и кисна в продължение на четвърт час. Получената смес се прецежда, добавя се мед и сока на един лимон. Вземете чаша питие преди или по време на хранене.

Отколкото да се допълни с напитка

За бързо хранени монотонен вкус напитка, винаги можете да експериментирате със съставките. Това ще позволи не само да подобри вкуса си, но да засили действието. Така, коктейли могат да се добавят:

• Портокалов сок – само прясно изцеден. Се добавят към охладени напитки;
• При приготвя джинджифил чай можете да добавите 1 ч. л. джоджен или зелен чай;
• Прясно изцеден сок от грейпфрут – сам по себе си много често действа като жиросжигающего средства в различни диети.

Любителите на плодове, може да опитате да добавяте нарязаните стафиди, сушени кайсии или сини сливи.

Как да приемате

Най-спешен въпрос за човек, собирающегося практикувате тази диета, е как да приемате правилно данните коктейли, преди, след или по време на приема на храна? Диетолози, отговаряйки на този въпрос, препоръчва се придържа към следните правила:

• Да се консумират не повече от 150-200 мл коктейли половин час преди хранене. Медът, поради голямото съдържание на въглехидрати, предимно фруктоза, много добре притъпява чувството на глад. А тези излишни 200 мл течност, идващи в стомаха, преди основно хранене, подсилващ ефект.
• Напитки се консумират преди всяко хранене. Важното е, че общият дневен капацитет не надвишава 1,5–2 литра. Последният прием не трябва да бъде по-късно от 8-9 часа вечерта, в противен случай могат да възникнат проблеми със съня.
• След пиене на коктейли се препоръчва да изплакнете устната кухина обикновена вода – лимонена киселина, съдържаща се истончает на емайла на зъбите.
• Продължителността на курса на лечение е 3 седмици, след това трябва да се направи почивка в продължение на 1 седмица. Тялото достатъчно бързо да се адаптира към изкуствено ускоряване на метаболитните процеси, за сметка на употребата на данни напитки и регулира храносмилането. В резултат на тяхното действие отслабва.

Освен това, експертите предупреждават да не се вземат данните диетични коктейли като моно диета.

Противопоказания

Въпреки всички полезни свойства на продукти, прилагането им носи редица ограничения. Така, пиене на коктейли е противопоказана:

• Лица с патологиями на бъбреците и черния дроб.
• Пациенти с сердечнососудистыми заболявания.
• Лимон и мед за отслабване са противопоказани при наличието у човека ясно изразена алергична реакция към тези продукти. Джинджифил е по-малко аллергенным.
• Джинджър не се препоръчва при наличие на язва на болести на стомаха и на дванадесетопръстника.

Също така не е препоръчително да злоупотребяват с коктейли лица със заболявания на зъбите – напитки истончают зъбния емайл и могат да увеличат чувствителността.