Толкова проста смес, като вода с мед и лимон, приета на празен стомах, не само подобрява здравето, но и е в състояние да помогне на тези, които искат да се отървете от излишък на тегло.

Лечебните свойства на мед и лимон на човека известни още от древността. В състава на тези естествени лекарства са включени компоненти, необходими за здравословното функциониране на всички системи на организма.

Лекарства, създадени от самата природа

В жълто цитрусе съдържа:

• лимонена киселина, която способства подобряването на храносмилането и повишаването на имунитета. Тя благоприятен ефект върху зрението и е незаменима при лечение на възпаления на горните дихателни пътища;
• витамини, основно място сред които заема витамин С – аскорбинова киселина, вещество с мощно антиоксидантно действие. Той повишава съпротивляемостта на инфекции и забавя процесите на стареене на организма. В групата на витамин цитруса са включени и ретинол, тиамин, рибофлавин, никотинова киселина и други;
• флавоноиди, които в съчетание с витамин с, помагат за укрепване на костната тъкан и противодействат на чупливост на кръвоносните съдове;
• микроелементи, преди всичко на калий, който осигурява правилния обмен на веществата в организма, здравословно работата на сърцето, мозъка, нервните клетки.

Мед – признат извор на здраве. В състава му влизат:

• глюкоза и фруктоза – въглехидрати, които се усвояват напълно от организма, дават силен енергиен тласък и при това не стимулира отлагането на подкожна мастна тъкан;
• ензими, нормализующие киселинност на стомаха, ускоряване на процеса на храносмилането и метаболизиращи храна;
• минерални соли и микроелементи – калий, желязо, натрий, калций, магнезий и други, участващи в състава на кръвта, на костната и съдови тъкани и стимулиране на процесите на обмяната на веществата;
• киселина, органични, аскорбинова и фолиева, които оказват тонизиращо действие и за стимулиране на обмяната на въглехидрати и протеини;
• бактерицидни и ароматни съединения.

Показания за лечение

Уникалните свойства на тези две продукти в народната медицина се използва много широко.

1. Те се използват за укрепване на имунитета, профилактика на настинки, повишаване на жизнения тонус, особено в есенно-зимния период.
2. При настинки и всякакви инфекции на горните дихателни пътища чай с тези компоненти представляват изключително важно средство. Той има антисептично, антипиретични и укрепващ ефект. Особено ефективна е такава напитка при първите симптоми на болестта. Чай – черен или зелен – не трябва да е гореща, след заваряване трябва да се охлади до 40⁰C. Кипяща вода убива витамините и понижава лечебните свойства на двете съставки.
3. Смес от цитруса, чесън и мед – прекрасно средство за стимулиране на работата на кръвоносната система, на резорбция холестериновых плаки, превенция на атеросклероза и почистване на черния дроб. Нарязаните плодове и пикантни зеленчуци настояват на мед в продължение на дни. Полученият сироп се използва за лечение на заболявания на черния дроб, дори такива сериозни, като цироза. Друга рецепта за използване от тази смес – тинктура на алкохол. Смес от 1 цитруса, 3 скилидки чесън, се влива в продължение на 2 дни по 1 литър водка, в която се добавя 1 супена лъжица пчелен продукт, отлично почиства съдове и се смята за истински еликсир на младостта.

Как да отслабнете правилно и с удоволствие?

Съвременната индустрия за красота предлага множество лекарства и разнообразни диети за отслабване. Въпреки това не е ефективно, безопасно, доказано народно средство за корекция на теглото – вода с лимон и мед. С нейна помощ организмът се изчиства от излишните мазнини и токсини.

Много оздравителни програми препоръчват сутрин, при събуждане, да изпиете чаша чиста вода за отслабване и нормализиране на водния баланс в организма. Ако пиете вода с мед и лимон, тези оздравителни процеси ще станат по-интензивни, но само в случай, ако при приготвянето и употребата на тази напитка се спазват необходимите правила.

• рецепта за водни коктейл е проста: вода – на 200 мл (1 чаена чаша), мед – една чаена лъжица, лимон, от който отжимается супена лъжица сок – ето 3 съставка на шейковете за отслабване;
• водата трябва да е изворна. Ако такъв няма, може да се използва отфильтрованную, стопилка, негазирана минерална вода, но най – важното е да се спазва температурата си. Коктейл трябва да бъде топло или малко по-хладно, не горещо, не обагрям устата и хранопровода;
• дневната норма. Препоръчително е да се пие на ден по 1 чаша от напитката, но може да се увеличи дозата до 2-3 чаши, в зависимост от индивидуалните особености на организма и вкусови пристрастиями.

Най-важното правило. Трябва да знаете, как да се направи употребата на тази напитка е наистина ефективен за корекция на теглото: винаги пийте вода с цитрусом и мед на гладно, за 20 минути, а по-добре-половин час преди хранене. Лимонена вода с добавленным в нея мед съдържа достатъчно калории, намалява апетита, ускорява метаболизма и подпомага процеса на изгаряне на мазнините.

Най-често вода с лимон и натурален пчелен мед използва се сутрин: преди закуска се препоръчва глътка питие. Можете също така да се простират дневната доза на няколко пъти, но обикновено пиенето на коктейли с лимон на гладно трябва да се спазват стриктно.

Такъв коктейл отлично помага в борбата с целулита, така наречената „портокалова кора“, т.е. слаб мастни натрупвания.

Как да се постигне желания резултат?

Худеющему човек е важно да се знае, че яденето на мед, лимонов коктейл дава осезаеми резултати само комплекс от физически упражнения и разумна диета.

1. Много е полезно сутрин, докато пиете коктейл, веднага какво да правите гимнастика. Това ще доведе до допълнително изпотяване, извежда от организма излишната вода и ще ускори процеса на корекция на теглото. В сутрешния комплекс упражнения за отслабване специалистите съветват включва дихателни упражнения, стъпка на място с високо повдигане на коляното, гладки писти, клякам. Завършването на зареждане се препоръчва скокове или джогинг на място. В заключение трябва да се възстанови дишането.
2. Отличен ефект дават и други форми на физическа активност – туризъм, преди лягане, плуване, каране на колело.
3. Задължително условие за отпадане на тегло е диета, отказ от мазни, пържени храни, сладки, тестени храни, газирани напитки и боклучава храна. Ниско съдържание на калории храна в този случай се компенсира от въглехидрати пчелен продукт, включен в състава на водния коктейл.

Правилното използване на напитка, изпълнима физическа активност и балансирана диета дават резултат, постепенно, без неприятни последици за здравето.

Да се консумират с повишено внимание

Ползата от тази напитка е безспорен, но дори и такъв полезен и естествен напитка може да има медицински противопоказания. Не бива да се консумират

• хората, които имат склонност към алергии към храни, пчелния живот и цитрусови плодове;
• за тези, които имат проблеми с органите на храносмилателната система: язва на стомаха, гастрит, повишена киселинност, склонност към киселини в стомаха, панкреатит, колит и други чревни възпаления;
• при заболявания на бъбреците – пиелонефрит и бъбречнокаменна болест;
• при захарен диабет и затлъстяване;
• при повишена чувствителност на зъбите.
• бременните жени трябва също така да повишено внимание да се прибягва до този метод. Скъпа водата е с цитрусом, без съмнение, е източник на множество вещества, необходими на майка ми и на детето. Въпреки това, тя може да предизвика изключително нежелана в период на бременност алергична реакция.

Видео: лимонена вода плюс мед и канела от сутринта.Рецепти и ползи.

Еликсир на здравето: вкусно и ефективно

Отзиви от тези, които редовно използват този еликсир на здравето и младостта, потвърждават:

1. Този метод дава възможност за нулиране на 5-7 кг за няколко седмици. Не е нужно да чакаме незабавни резултати.
2. Че пиенето на водния коктейл твърдо повишава устойчивостта на организма към вирусни заболявания – грип, настинки.
3. Че изчезват проблеми с храносмилането.
4. Че се подобрява цвета на лицето, се увеличава способността да се противопоставят умора, прибавя сила и енергия.

Познавачите на народната медицина са единодушни, че качеството на главен продукт на пчеларството заслужава специално внимание. Може да се използва само натурален продукт, без консерванти, захар, брашно или нишесте. Добавянето на тези вещества съсипват неговите уникални свойства. В чист вид той е хомогенен и бистър, притежава леко тръпчив вкус, специални цветя-тревист аромат и се стича с дървени пръчки непрекъснато, вискозни на тънка струйка.

Струва си да положат усилия, за да намерят доверен, надежден доставчик – неоспорима ползи за здравето, с отмъщение заплати за времето, прекарано в тези търсения.