През есента и зимата, по време на грипни епидемии, когато всички наоколо започват да кихат и кашлят, е много трудно да не се разболеете, особено ако имунитетът е отслабен. Как да се предпазим от настинки и да се предпазим от вируси? Такива прости и достъпни продукти като джинджифил, мед и лимон ще помогнат за увеличаване на защитните сили на тялото.

Укрепваме имунитета с мед, джинджифил и лимон

Настинки, грип, вирусни инфекции-незаменими спътници на влажна есен и мразовита зима. Обикновено се хващаме и започваме да поглъщаме хапчета по съветите на приятели, като се доверяваме на реклами от телевизията, когато епидемията от нов вирус е на прага или вече се разболяваме. Но можете да избегнете това, ако се грижите за здравето си навреме и предварително да разработите стратегия за повишаване на устойчивостта на тялото.

Най – простото нещо е да отидете в аптеката и да закупите имуностимулиращи лекарства, ползите от които не са толкова очевидни. Друга възможност е да изберете естествени средства, които съдържат компоненти, които могат да стимулират производството от клетките на специален вид протеин – интерферон (важна връзка на имунната защита на организма), който може да устои и да се справи с вирусна инфекция. Такива прекрасни продукти, създадени от самата природа и способни да укрепят имунитета (или поне да не му позволят да падне при неблагоприятни условия), много. В техния ред почетно място заемат мед, джинджифил и лимон. Богатата на витамини смес, приготвена от тези храни, е отлично средство за подобряване на способността на организма да се изправи срещу грип и настинки.

Защо смес от мед, джинджифил и лимон е полезна за здравето? За да отговорите на този въпрос, трябва да разберете как всеки от тези продукти влияе върху имунитета.

Мед

Нека започнем с мед, чиято полезност е доказана от хилядолетния опит в използването му като уникално лечебно средство. Благодарение на съдържащите се в него витамини, аминокиселини, микроелементи, медът допринася за производството на интерферон, който предпазва клетките ни от вируси и увеличава способността на организма да им устои.

Естественият мед е полезен естествен имуностимулатор. Ако не сте алергични към него, тогава едва ли има по-вкусно средство за укрепване на имунитета. Яжте го всеки ден с една супена лъжица, за да подобрите защитата от вируси. Сладкото лекарство може малко по малко (една чаена лъжичка) да се дава дори на малки деца.

На базата на мед, можете да създадете различни смеси, като използвате различни добавки и продукти, например, можете да добавите джинджифил и лимон.

Джинджифил

В сместа за имунитет от мед, лимон и джинджифил, оптимално се използват антисептични, разогревающие и противовъзпалителни свойства лекарствен корен, както и способността му бързо почистване на кръвта и стимулира нейното обновяване. В допълнение, джинджифилът има приятен аромат и специфичен вкус (не толкова остър, колкото, да речем, чесън, който има същите бактерицидни свойства).

Джинджифил с мед се препоръчва да се приема при различни инфекциозни заболявания и остри респираторни заболявания, като превенция срещу настинки и вируси.

Лимон

Третият компонент на полезния състав е лимон. Почти винаги използваме лимон, ако се разболеем сами или някой в нашето семейство. Добавете го към билкови отвари или обикновен чай, като по този начин попълвате тялото с етерични масла, витамин С, микроелементи.

Рецепти от джинджифил, мед и лимон за имунитет

Формулите, в които се използват тези съставки, са признати за най-добрите за укрепване на имунитета. Те, заедно с физически упражнения и пълно здравословно хранене, помагат на имунната система да устои на ефектите на патогенни микроби, стрес и стрес.

Съчетавайки лечебните свойства на тези продукти, взаимодействието помежду им се оказва изненадващо полезно и ефективно за укрепване и поддържане на здравето. Но не вземайте продукти „на око“ при приготвянето на чай или смес. По-добре е да спазвате мярката и да се придържате към препоръките в рецептата.

Такова сладко и полезно лекарство може да се дава на възрастни и деца (при липса на алергии и противопоказания). И не е трудно да се приготвят вкусни витаминни смеси, чайове и напитки от мед, джинджифил и лимон. Ето няколко формулировки, които могат да се консумират като лекарство за настинка и за превенция.

Смес за укрепване на имунитета

• Корен от джинджифил – (100-120 g)
• Мед – 200 g
• Лимон-4 парчета

Сместа се приготвя, както следва: джинджифилът се почиства, нарязва се (Използваме ренде или миксер), смесва се със ситно нарязани лимони. Още веднъж всичко минава през миксер (месомелачка), добавете мед. При първите признаци на настинка, вземете състава през нощта за 1 супена лъжица.

За предотвратяване на настинки, повишаване на тонуса и защитните сили на тялото, можете да използвате същия състав, но го използвайте малко по-различно: през седмицата трябва да изпиете чаша гореща вода (не вряща вода) с разтворена в нея една чаена лъжичка смес.

Рецепта за джинджифил чай

• Лимонов Сок-50 ml
• Джинджифил-2 супени лъжици. настърган корен
• Мед – 1 супена лъжица.

Джинджифиловият чай се използва като антипиретик и противовъзпалително средство, при първите симптоми на настинка. Настърган джинджифил се смесва с лимонов сок и се изсипва вряща вода (500 мл). В малко охладен чай се добавя мед.

Рецепта за витаминна напитка

Според тази рецепта можете да приготвите вкусна напитка от мед, лимон и джинджифил за укрепване на имунитета.

За това ще ви трябва:

• Корен от джинджифил-дължина около 2 см
• Лимон-половин
• Мед – 1 супена лъжица.
• Захар – ½ чаша

Приготвяне: в два литра вода се вари в продължение на 30 минути обелен и натрошен корен от джинджифил и захар. Охладете, добавете лимон и мед (при готвене можете да добавите други подправки – канела, кардамон, карамфил), оставете да се влеят и да се прецеждат.

Такова вкусно лекарство укрепва нашия имунитет, помага на тялото да се справи с неразположението. Той намалява топлината, намалява болката, подобрява метаболитните процеси, премахва вредните вещества от тялото, премахва възпалението и дразненето на лигавицата, предотвратява бързото размножаване на вредни бактерии, мобилизира тялото за успешна борба с вирусите.

Не забравяйте, че е необходима редовност, за да се постигне резултат. Не разчитайте на успех, като приемате домашно естествено лекарство, когато си спомните. Правете това всеки ден (или всеки ден), но малко по малко. Чаят се препоръчва да се пие една чаша на малки глътки, сместа – 1-2 супени лъжици (колкото се добавя към чая).

Противопоказание

Тази витаминна смес е подходяща за много хора. Все пак има изключения, тъй като е възможно алергията към използваните продукти. Започнете приема трябва да бъде много внимателно, като се консултирате с лекар.