Ползата от водата с лимон и мед сутрин

Вода с лимон препоръчва да вземат още древните йоги. Те вярвали, че тази напитка запълва изгубената жизненост и енергия, а също така може благотворно да влияят на обменните процеси в организма на човека.

Въпреки това, всички положителни и отрицателни ефекти на тази комбинация тогава все още не е известна. Сега, когато науката, бързо направи крачка напред, отвори още по-голям брой лечебни свойства на меда и лимона, както и са се появили противопоказания за приема на тази напитка. По-повече, отколкото той е полезен и обратно, помислете нататък.

Полезни и лечебни свойства

Всички знаят, че лимонът е съкровищница на витамин С, който е един от най-важните помощници при борба с настинки. Но малко хора знаят за това, че с изключение на витамин С в него имал огромно количество други полезни за здравето микроелементи и свойства:

  • Калий — в лимоне го малко по-малко, отколкото на витамин с. Този минерал се използва за превенция на заболявания на сърдечно-съдовата система. Той е в състояние значително да удължи живота на сърдечния мускул.
  • Ако лимон добавете меда, тази смес е отличен почистване на организма — се отделят токсини, изчиства кръвта, ускорява обмяната на веществата.
  • Ако взема от водата с лимон и мед на гладно, а след това активира функцията-ЧРЕВНИ. Като напитка през целия ден, вие помагате на работата на стомаха за смилане на постъпващата храна.
  • Най-популярният ефект от вода с мед е намаляване на теглото. Почти всеки, който се опитва да доведе тегло в норма, приема този напитка. Както вече споменахме, той е в състояние нормализовывать на обменните процеси в организма, а също така разграждат мазнините.
  • Нормализира съня, има депресанти са използвани свойства.

Все по-малко хора си спомнят за лечебните свойства на растения, които ни заобикалят, и все повече си купуват лекарства в аптеките. Но водата с лимон е в състояние да замени значително количество лекарства, които са отговорни за цялостното здраве. Лечебни свойства на водата с лимон и мед:

  • Ускорява производството на ензима. Ензим на ензим, намиращ се в черния дроб и е отговорен за нейното възстановяване. Затова напитка притежава тонизиращ ефект. Това свойство, за разлика от други цитрусови плодове, е налице само при лимонена киселина.
  • Регулира нивото на кислород в кръвта чрез регулиране на въглеродния баланс. Колкото повече кислород в кръвта, толкова по-малко ниво на утомляемости, защо се увеличава жизнения тонус.
  • Поддържа алкална нива в кръвта и лимфе. Благодарение на това тялото е в състояние по-добре да се противопоставят на вирусни заболявания. Освен това, поддържането на нивото на pH допринася за опазването на целостта и здравето на ноктите, зъбите и косата.
  • Лимонов сок — на магически елексир, способни да се противопоставят на злокачествени образованиям, като предотвратява растежа им.
  • Вода с лимон и мед показва бременни жени. Благодарение на голямото количество витамин С, у детето се формира добър имунитет, а в меда се съдържат микроелементи, благоприятно влияят върху състоянието на костите и други органи.
  • Освен иммуномодулирующих свойства на напитката може обгърне червата, подобряване на неговата проводимост и помагайки по този начин да се бори с цистит и запек.
Това е интересно:  Как да приемате прополис за имунитета на възрастните и на децата?

Калорични напитки

На човек на ден трябва да се пият средно до 2 литра чиста вода. Отлична алтернатива в този случай е вода с лимон. За тези, които се страхуват да се оправя, трябва да се знае, че в чаша вода с добавка на лимонов сок, възлизат общо на около 3 ккал.

Прочетете също така: Рецепти боровинки с мед

Въпреки това трябва да се разбере, че при добавяне на мед в този лечебна напитка, калории значително се увеличава за сметка на това, че в меда високо съдържание на въглехидрати. Така че, ако във водата се добави една чаена лъжичка лимонов сок и толкова мед, общата калоричност на такава напитка, възлизат на около 30-40 калории на 100 грама вода.

Начин на приложение

Да се консумират напитка, трябва преди хранене, в продължение на 20-30 минути, 1 чаена чаша. По този начин той се подготвя стомах преди закуска. Това е нещо като загрявка преди физически натоварвания — ако не загрейте мускулите, а след това рискувате да получите травма. Същото е и с гладни стомаси — след дълга пауза между храненията, трябва да се прави подготовка — да се пие вода и яде лека салата, която ще служи като прелюдия преди основното ястие.

Освен това, през лятото, когато навън е топлината, тази напитка помага да се бори с копнеж и нормализира температурата на тялото.

 

Когато се пие мед, лимон вода

За никого не е тайна, че кафето е чудесен помощник за тези, които са трудно да се събуди на сутринта. Въпреки това кафе не е най-добрият вариант, тъй като той оказва негативно влияние върху работата на сърдечно-съдовата система, влошава състоянието на устната кухина, оставяйки по зъбите плака. Освен това, честото пиене на кафе, особено нес, отрицателно въздействие на панкреаса. Хората, които ядат кафе, често се оплакват от болки и киселини в стомаха.

Вода сутрин на гладно

Както беше споменато по-горе, топла вода с лимон и мед сутрин помага на тялото ще се събудят. Освен това, за разлика от кафето, този напитка събужда не за сметка на повишаване на мозъчната активност и вдигане на налягането, а за сметка на това, че води в тонус всички органи.

Лимон, меден напитка сутрин на гладно — перфектен помощник за тези, които желаят да отслабнете. Той разсейва всички процеси в тялото сутринта и по този начин се увеличава изгарянето на калории.

Вечер преди лягане

През нощта в тялото се случват обменните процеси, в хода на които се консумира едно голямо количество течности, така че задължително си запаси трябва да се попълни. Сутрин, приемът на вода може да попълните обезводнени клетки, както и прием на вода вечер намалява възможността от дехидратация, което допринася за подобряване на възстановителните процеси, а също така забавя стареенето на кожата.

Това е интересно:  Тинктура от пчелен podmore

Освен това, тази практика допринася за разделяне на храната, която се приема за вечеря, а също така има благотворен ефект върху возбудительные процеси в организма — той се установят и да заспи, се получава по-лесно, дори и след най-нервно на работния ден.

Хората, страдащи от безсъние и започна да вземат мед, лимон вода преди лягане, забелязали подобряване на процеса на заспиване вече 4 дни.

Еликсир за отслабване

Всеки желае да отслабнете или просто да отслабнете, момиче трябва да има в арсенала си с мед и лимон. Има много диети, в основата на които е включено е кисел citrus. Не по-малка ефективност има и напитка с него.

Моля, обърнете внимание! Преди да започнете прилагането на сладко-мед водички трябва да се консултирате с вашия лекар! Както и да прочетете противопоказанията, посочени в края на статията!

Защо вода с мед и лимон за отслабване е толкова полезна?

  • Ако се прилагат сутрин, а след това се ускорява обмяната на веществата;
  • Пиенето преди ядене намалява апетита — вие скушаете по-малко;
  • Намалява умората. Ще имате повече сили за предстоящите тренировки;
  • Помага желудку разграждат попадающую в СЧ храна, като по този начин усвояемост и предотвратява отлагането на мазнини.

Прочетете също така: Как да направите брагу от мед на лунна светлина?

Да се направи това е магическо средство за защита е много просто. Достатъчно, за да вземе чаша студена вода, добавете в него 1 чаена лъжичка мед, 1 чаена лъжичка. лимонов сок. Всичко се разбърква и се пие на един път.

Почистете тялото

Лимон е отлично премахва токсините, прочиства органи от токсини и вредни микроорганизми, които постъпват в нашия организъм с храна, вредни навици и лошата екологична обстановка.

Най-ефективен се счита за пиене на чист сок от лимон. Обаче да се пие всеки ден по няколко чаши чист лимонов сок доста трудно и много по-лесно се приема в продължение на ден сок от лимон, разреден с вода.

Това е интересно:  Тиквени семки с мед за мъже

Почистване на тялото с помощта на лимон помага при физиологичен пласт, slagging на кръвта, при проблеми с кожата и много други.

Рецепти за готвене

Има много рецепти за приготвяне на този лекарствен питие. Помислете за най-популярните от тях.

Рецепта №1

Ние трябва: вряща вода, 1 кг лимони, и 0,5 кг мед.

Предварително изплакнете плодове вряща вода, след което отърви се от кожата и костите и се нарязва на кубчета или разтривайте на ренде. След това всички цитрусови плодове трябва да се налива мед и се оставя в банката на 3-4 дни в хладилник.

Нанесете тази смес трябва да се по 1 супена лъжица преди ядене, при желание може да се добавя в чай (охлаждане).

Ползата от водата с лимон и мед сутрин

Рецепта №2

Следващата рецепта е подходяща за тези, които желаят да отслабнете, вылечится от обикновена настинка или повишаване на имунните свойства на организма.

Ние трябва: лимон, корен от джинджифил, мед.

Нарежете джинджифила на филийки или се настъргва на ренде. Добавете към него 5-7 резена лимон. Смесени помежду си съставки каша, за да се получи паста и се изсипва вряща вода. Настоятся напитка трябва да бъде в рамките на 20-30 минути. След като той се представят, добавете 2 ч. л. мед. Прилагат този инструмент трябва да се 3 пъти на ден по една чаша вода с лимон и мед.

Ако искате да витамин С в лимоне запазена, а след това се изсипва трябва да го със студена вода! Топла вода лишава лимонов сок на полезни вещества, медът се превръща в обикновена захар!

Противопоказания

Освен полезни качества, на разглеждания на напитката има и причини за противопоказания:

  • Мед и цитрусови плодове са често срещаният алерген. Така че категорично не се препоръчва да се пие вода с лимон и мед за хора, страдащи от алергия към неговите съставки.
  • Всички рецепти лимон, мед вода за имунитет или за други цели само трябва да се прилага изключително за деца над 3 години.
  • Категорично не се препоръчва при пациенти със захарен диабет. Съществува риск от покачване на нивото на захарта в кръвта.
  • Стомашно-ЧРЕВНИ заболявания, а именно язви или гастрит с повишена киселинност, тъй като лимон активира производството на стомашен сок.

По този начин, преди употреба да се консултират с лекар и да мине през проверка за наличието на посочените по-горе заболявания, тъй като в такъв случай този напитка, която не само не помага, но и да навреди. Дори лекарства носят полза и вреда, ако ги погрешно приемат и не следват препоръките на лекарите.

Видео по темата

 

 

You May Also Like

About the Author: pchela

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *