Всеки знае за огромна ползите от меда. Този продукт засилва имунната система, лекува различни заболявания, подобрява външния вид и общото състояние на здравето, забавя стареенето на организма, зарежда с енергия, повдига настроението, помага за запазване на красотата и младостта.

Но особена полза ще донесе мед, ако се консумират на гладен стомах сутрин. В този случай, продуктът е тайна стените на стомаха, подобрява храносмилателната дейност, както и всички съдържащи се в него хранителни вещества се усвояват от организма в неговата цялост.

Колкото полезен мед сутрин? Този продукт при правилната употреба ще е от полза за стомаха, черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове, нервната система. Го приемат за отслабване, подмладяване и общото здравословно състояние на организма.

Ако има мед на гладно, а след това продуктът оказва благоприятно влияние върху състоянието на вътрешните органи и на външен вид:

• ще има протекторное действие върху лигавицата на стомаха;
• ще събуди тялото и активира обмяната на веществата, благодарение на съдържащия се в него „бързи“ въглехидрати;
• ще укрепи имунната система и ще помогне да спечели настинка;
• ще се увеличи сили на организма, за да се засили неговата резистентност към неблагоприятни фактори, които ще устоят на инфекции;
• ще ни избави от началния етап на гастрит и не му позволи да премине в хронична форма;
• ще укрепят сърдечния мускул и кръвоносните съдове, предотвратява образуването на плаки;
• активира циркулацията на кръвта;
• ще успокои нервната система;
• ще минимизира риска от неврози;
• ще подобри цвета на лицето и състоянието на кожата;
• укрепване на зъбите, ноктите и косата.

Показания за употреба

Мед на гладно ще се ползват при:

• нарушение на обмяната на веществата;
• заболявания на горните дихателни пътища;
• сърдечно-съдови патологиях;
• влошаването на чревната перистальтики;
• заболявания на черния дроб;
• коронарна болест;
• неврастения.

Противопоказан полезна сладост при индивидуална непоносимост към пчелните продукти и захарен диабет.

Правила за употреба

Как правилно да се консумира мед? За продукт донесе максимална полза, трябва да се спазват няколко правила:

• не да се яде повече от 150 грама на ден, за предпочитане е да го използват не е един път такса, а се дели на 2 части (сутрин, на обяд или вечер);
• след консумация на мед да се яде нещо (поне парче хляб), тъй като той активира синтеза на стомашен сок.

Препоръчително е да се вземат мед курсове: има го в продължение на седмица или две, а след това направи пробив.

Какъв мед да изберете?

Най-полезен – липов мед. Особена полза, той ще има при простудни заболявания, тъй като унищожава патогенните бактерии. Освен това той подхранва организма с витамини и минерални вещества, премахване на възпалението, ще укрепи имунната система. Също така този продукт ще улесни лечението на ангина и бронхит, за да се омекоти гърлото, увреденото продължаващата кашлица.

Ако се консумират на гладен стомах елда с мед, а след това той ще помогне да се „бори“ с камъни болест и други заболявания на храносмилателната система. Разбира се, той не ще избави напълно от камъни, но и значително ще подобри състоянието на пациента.

Елда с мед.

А ето акациев мед по-добре да има за през нощта, тъй като тя отпуска, предизвиква сънливост и има седативными свойства. Той не събужда организма, а напротив, се подготвя за сън. Нежен е препоръчително да се консумира преди лягане, на тези, които страдат от безсъние. Тя ще се вдигне с възбуда и ще намали нивото на стреса.

Прочетете също така: Монофлерный и полифлерный мед

Защо трябва да има мед сутрин?

Колкото полезен мед сутрин на гладно? В сутрешното време, благодарение на празнотата на стомаха, го всасывательная функция се проявява най-добре. Така че в тялото активно се запишат всички витамини и минерални елементи, влизащи в състава на продуктите на пчеларството.

Освен това именно сутрин е най-доброто време за подготовка на организма към физически и психологически натоварвания, на които той се подлага през деня. „Бързи“ въглехидрати, съдържащи се в лакомстве, стартират на обменните процеси, допринася за бърза преработка на храната и намаляване на теглото.

Получаване на празен стомах, мед изпълнява функции антисептично средство. Обгръща лигавиците, като ги предпазва от въздействието на стомашния сок. Мед, разреден с вода, за да се регулира производството на солна киселина.

Ако е смесен продукт със студена вода, а след това той затормозит синтез киселина и намалява киселинността на стомаха. Ако пък го разтворете в топла вода, а след това тя активира производството на киселина и да увеличи стомашната киселинност.

Но не е задължително да има мед само сутрин. Той ще бъде от полза по всяко време, ако не се злоупотребява с тях.

Как може да има?

Деца, които са достатъчно изяде една чаена лъжица мед на гладно, за да се осигури на организма за един ден с необходимите му витамини и минерални вещества, да придобие здрав имунитет, избягване на настинки и да бъде в добро настроение. За възрастни здрави хора дневната доза се равнява на 150 грама. Но по-добре да не я изяде на един път, а остави на половината на обяд, което само ще увеличи полза на продукта.

Препоръчва се държи деликатес в устата си, докато то ще разреши. За подобряване на зрението, се използват преди лягане, но е задължително преди почистване на зъбите. В противен случай ще започне активно да развива кариес.

Ако 4-5 пъти на ден се консумират сладостта на една чаена лъжичка в продължение на 1-2 месеца, а след това да успее значително да се ускори лечение на исхемия.

Но все пак е по-добре мед се разрежда с вода. Факт е, че в устната кухина на човека липсва необходимото количество ензими за разграждане на този продукт. Развъждане във вода ще облекчи този процес.

Мед, разреден с вода, в малки количества е позволено на хората страдащи от алергии и захарен диабет. Но предварително трябва да се консултирате с лекар.

За да се засили действието на мед, можете да го комбинирате с други продукти. За приготвяне на здравословни и вкусна на витамин напитка, чаша вода выдавливают сока от половин лимон и чаена лъжичка мед. Добре расколачивают. Напитка свежа. При съхраняване се губят полезни вещества.

Тези, които често се разболява, настинки, се препоръчва да се добавят лимон, мед вода зехтин. Тази напитка ще укрепи имунната система, активира метаболизма и ще ви помогне да се отървете от излишните килограми. Също така той ще изведе на пикочна киселина от ставите и да се отърве от непоносими болки. След няколко седмици отново ще се радвате на лекотата на движенията, можете свободно треперя и се наведе.

Прочетете също така: защо и Как пчелите правят мед?

При желание бързо да отслабнете по-добре да се пие лимон, мед на вода без добавки, или се смесват с мед и ябълков оцет (повече за тази рецепта е тук). Тези средства ще ускорят обменните процеси и стимулира разграждането на мазнините.

Тези, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, на помощ ще дойде мед, лимон напитка с добавянето на ленено масло.

Мед с чесън, разреден с мляко, ще избави от паразити. Ако мед с чесън, разреден с вода, след това тялото ще бъде в състояние ефективно да се бори с патогенните микроорганизми.

Още едно средство за защита – канела с мед сутринта. То тонизира тялото, затормозит процесите на стареене, ще ви предпази от бръчки и да споделят втора младост. Ако едновременно се направи общеукрепляющие упражнения и грижа за кожата, то ще се изненадате от резултата.

Мед, яде всичко гладно, има лаксативи свойства и предпазва от запек. Ще слабително действие добавяне на масло. Сместа се измива с вода.

При неврастения изяде 50 грама екстри ден и по 30 грама сутрин и вечер. След 2 седмици ще успее да успокои нервната система и значително подобряване на здравето на пациента. За да закачите полученият ефект, лечението да продължи още 2 седмици.

Супена лъжица сладки, растворенная половината бульон, сварен от нар кожи, укрепване на сърцето и кръвоносните съдове, ако се вземе такова лекарство в продължение на месец.

При настинки мед се добавят в топъл (но не горещ) чай.

Възможен навреди

Освен ползи, лъжица мед на гладно сутрин може да донесе и вреда. Затова, когато консумацията е необходимо строго да се спазват правилата и дозировка.

Вреда мед на гладно е възможно, ако:

• не закусвам през следващите 20-30 минути – при това ще се случи драматично увеличение на концентрацията на захар в кръвта, а след това – рязко спадане, което ще стане причина за лошо здраве, в рамките на деня;
• разреди го в гореща вода или се нагреят по-висока от 50 градуса, което провокира образуването на хидроксиметилфурфурол, оказывающего канцерогенен ефект;
• да се консумират твърде много екстри;
• такива смущения във функционирането на панкреаса – тя ще започне да работи още по-лошо;
• дава на деца под две години;
• има непоносимост към продукта – може би появата на силна алергична реакции, включително анафилактичен шок и оток на Квинке;
• да го вземат при хронични заболявания – може би влошаването на ситуацията;
• човек страда от захарен диабет (за комбинацията му с мед е написано тук) – в такъв случай по-добре да се откаже от екстри (да му е възможно само в минимални дози, по препоръка на лекар).

За да се избегне увреждане, преди постоянен прием на продукта се препоръчва да преминат на цялостно изследване.